Equilibrio, armonia e pace sono i benefici che il nostro corpo riceve praticando lo Yoga, antica disciplina, oggi di gran moda. Lo Yoga è un universo che tocca la persona nel profondo, liberandola da ogni tipo di stress e coinvolgimento. Si sa, dopo una seduta, ci si sente rilassati, purificati, leggeri e certamente migliori. Lo Yoga però non è solo rilassamento e spiritualità; oggi, infatti, sempre più young lady, stanche delle molteplici faticose discipline sportive e quasi militari si avvicinano alla disciplina per tonificare propria muscolatura in modo armonioso.
Certamente non facile scegliere la giusta tipologia questo universo racchiude molteplici rami, risultato di una lunga storia con una grande tradizione filosofica alla cui origine lo yoga risultava il mezzo per raggiungere la salvezza spirituale. L’hatha yoga, la pratica più diffusa, racchiude oltre a una serie di esercizi attraverso posizioni fisiche dette “asana” anche una serie di esercizi di controllo della respirazione, il pranayama. A Milano, nel nuovo quartiere di City Life, abbiamo scovato un Centro davvero autentico, spirituale. Yoga Hamsa è davvero il luogo dove ritrovare equilibrio ed energia.
0
